Eve Spaccialbelli

Sophrologue

Diplômée de la fédération mondiale de sophrologie

Membre de la société de la société française de sophrologie Caycedienne

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Du lundi au samedi sur RENDEZ-VOUS.

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A propos

 

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, créée par le psychiatre Alphons Caycedo, qui utilise principalement la décontraction musculaire, le travail sur la

respiration, et la visualisation afin de retrouver un équilibre et un bien être au quotidien

Son objet répond au fameux :"connais-toi toi-même" et vise à faire prendre au sujet conscience de lui-même, de façon harmonieuse afin qu’il puisse utiliser le maximum de ses potentialités.

 

Elle a des applications dans des domaines différents entre autres :

Santé :

- phobies

- troubles du sommeil

- relaxation

- préparation intervention chirurgicale

Sport :

- optimisation de la récupération

- booster le mental

- développer la concentration

- renforcer la confiance en soi

Obstétrique :

- préparation accouchement

Entreprise, stress au travail :

- burn out

Pédagogie -préparation aux examens :

- prise de parole en public

 

En quelques mots, je dirais que la sophrologie permet un retour à l’harmonie

du tandem corps-esprit.

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